REQUISITOS:

1- Personas con discapacidad Psicosocial (Mental) y/o sus cuidadores y cuidadoras.

2- Preferible con fotocopia de Diagnóstico médico.

3- Fotocopias de recibo de pago de servicios de la localidad de Usaquén y Cédula Ciudadanía.

4- No se requiere conocimiento previo.

5- Llevar ropa cómoda y buena disposición (sudadera)

Información: 310 2313441-5266421    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

CLASES DE KUNDALINI YOGA

ENTRADA LIBRE

YOGA Y BUENA SALUD

• Yoga y Ansiedad—Pranayama  ayuda con la hiperventilación, la práctica de la relajación disuelve el estrés. Las asanas ayudan a utilizar el exceso de energía y lograr una sensación de firmeza y estabilidad.
• Yoga y Artritis—Afloja las articulaciones manteniéndolas móviles, proporciona más oxígeno a las articulaciones, fortalece los músculos para ayudar a mantener las articulaciones alineadas. Ayuda a equilibrar el sistema inmunológico y liberar el estrés del reumatismo.
• Yoga y Asma—Profundiza la respiración, mejora la postura, ayuda a abrir el pecho y ayuda a eliminar la congestión de los pulmones.
• Yoga y el Envejecimiento—Mantiene fuerza en los músculos y huesos, afloja las articulaciones, tonifica los órganos internos, mejora la digestión y el equilibrio.
• Yoga y Estrés—Excelente para estirar los músculos apretados; relajación Pranayama y meditación ayudan a liberar el estrés y las emociones acumuladas.
• Yoga y la Espalda—Corrige la postura, fortalece los músculos, el apoyo de la columna vertebral, corregir cualquier desajuste, tonifica la pelvis y los músculos abdominales.

EXPERIENCIAS PSIQUICAS CON LA ACTIVIDAD DE KUNDALINI YOGA

• Aumento de la creatividad: nuevos intereses en la libre expresión y comunicación espiritual a través de la música, el arte, la poesía y más.
• Intensificación de la comprensión y la sensibilidad: la percepción de la propia esencia.
• Intuición, experiencias directas de una realidad más amplia; conciencia trascendente.
• Mejora la concentración, atención, memoria y deseo de socializar.
• Mejora el sueño, se despierta la alegría de vivir.

·         Patricia Ferro Cortés 

      Consejera Local de Discapacidad Psicosocial de Usaquén

·         Eunice Arias

      Secretaría de Integración Social

·         Diana Benavides Fajardo

       Profesora de Kundalini Yoga

 “Reciban todo el beneficio físico, mental y espiritual que nos ofrece el Yoga”

 Información: 3102313441-5266421    Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.