CONSEJO LOCAL DE DISCAPACIDAD DE USAQUÉN
ENTRADA LIBRE
Iniciación: Miércoles 23 de Abril de 2014
Hora: 10:00 A.M.- 12:00 P.M.
Lugar: Instalaciones del Gimnasio de SERVITÁ
CALLE 165 No. 7-38
Inscripciones: Miércoles 23 de Abril de 2014 9:00 A.M.
REQUISITOS:
1- Personas con discapacidad Psicosocial (Mental) y/o sus cuidadores y cuidadoras.
2- Preferible con fotocopia de Diagnóstico médico.
3- Fotocopias de recibo de pago de servicios de la localidad de Usaquén y Cédula Ciudadanía.
4- No se requiere conocimiento previo.
5- Llevar ropa cómoda y buena disposición (sudadera)
Información: 310 2313441-5266421 p.ferro56@hotmail.com
CLASES DE KUNDALINI YOGA
ENTRADA LIBRE
YOGA Y BUENA SALUD
- Yoga y Ansiedad—Pranayama ayuda con la hiperventilación, la práctica de la relajación disuelve el estrés. Las asanas ayudan a utilizar el exceso de energía y lograr una sensación de firmeza y estabilidad.
- Yoga y Artritis—Afloja las articulaciones manteniéndolas móviles, proporciona más oxígeno a las articulaciones, fortalece los músculos para ayudar a mantener las articulaciones alineadas. Ayuda a equilibrar el sistema inmunológico y liberar el estrés del reumatismo.
- Yoga y Asma—Profundiza la respiración, mejora la postura, ayuda a abrir el pecho y ayuda a eliminar la congestión de los pulmones.
- Yoga y el Envejecimiento—Mantiene fuerza en los músculos y huesos, afloja las articulaciones, tonifica los órganos internos, mejora la digestión y el equilibrio.
- Yoga y Estrés—Excelente para estirar los músculos apretados; relajación Pranayama y meditación ayudan a liberar el estrés y las emociones acumuladas.
- Yoga y la Espalda—Corrige la postura, fortalece los músculos, el apoyo de la columna vertebral, corregir cualquier desajuste, tonifica la pelvis y los músculos abdominales.
EXPERIENCIAS PSIQUICAS CON LA ACTIVIDAD DE KUNDALINI YOGA
- Aumento de la creatividad: nuevos intereses en la libre expresión y comunicación espiritual a través de la música, el arte, la poesía y más.
- Intensificación de la comprensión y la sensibilidad: la percepción de la propia esencia.
- Intuición, experiencias directas de una realidad más amplia; conciencia trascendente.
- Mejora la concentración, atención, memoria y deseo de socializar.
- Mejora el sueño, se despierta la alegría de vivir.
· Patricia Ferro Cortés
Consejera Local de Discapacidad Psicosocial de Usaquén
· Eunice Arias
Secretaría de Integración Social
· Diana Benavides Fajardo
Profesora de Kundalini Yoga
“Reciban todo el beneficio físico, mental y espiritual que nos ofrece el Yoga”
Información: 3102313441-5266421 p.ferro56@hotmail.com